Khasiat Jus Melon. -Siapa sih yang tidak mengenal buah melon, tentu semua
mengenalnya. Namun ada yang suka da n ada yang tidak suka. Bagi anda yang tidak
suka, sudahkah anda tau akan khasiat buah melon itu sendiri?.
Beberpa orang yang tidak suka, mereka beraslasan karena buah
melon itu harum, jadi jika dimakan buah melon ini seperti parfum. Namun bagi
mereka yang suka pada buah melon ini, karena buah melon itu mengandung banyak
air jadi sangat menyegarkan tubuh, sekalipun belum didinginkan pada lemari es.
Mereka mengkonsumsi buah yang satu ini tidak hanya dimakan secara langsung, namun
banyak cara yang mereka lakukan untuk menghilangkan rasa bosan, mulai dari
hanya dikupas kulitnya lalu di potong-potong kecil, dicanmpur dengan buah lain
disajikan pada es buah dan sangat cocok bila dijadikan jus karena akan
mempermudah tubuh dalam menyerap nutrisinya.
Selain buah ini
menyegarkan dan manis juga dapat menyehatkan tubuh kita, mulai dari
asupan tubuh kita akan terpenuhi juga dapat menghindarkan dari berbagai macam
penyakit karena pada buah melon ini terdapat kandungan nutrisi yang banyak dan
sangat bermanfaat. Apalagi jika kita mengkonsumsinya dalam bentuk jus.
Sebelum kita membahas tentang manfaat Jus buah melon ini,
kami akan membahas tentang kandungan nutrisi yang terdapat pada buah melon.
Didalam 100 gr daging buah melon terdpat protein sebesar 1,55 gr, karbohidrat
14,8 gr, vitamin A 5 gr, Lemak 0,5 gr, potasium 546,9 mg dan masih banyak lagi.
Namun dari kandungan ini bisa memenuhi kesehatan tubuh kita.
 |
Manfaat Jus Melon untuk Kesehatan
Dari kandungan buah melon yang kami sudah jelaskan di atas
tantunya ada manfaat tersendiri untuk kesehatan. Untuk itu saya akan
menjelaskan beberapa khasiat dari buah melon dibawah ini. langsung saja anda
simak dibawah ini.
- Mengatasi menurukan Berat Badan
Kandungan 90% air pada buah melon dapat memberikan kesegaran
pada tubuh kita dan bisa mengatasi terjadinya panas dalam. Selain itu jus ini
sangat rendah kalori serta bebas dari kolesterol dan lemak, maka dari itu
sangatlah cocok bila dijadikan minuman saat kita sedang menurunkan berat badan
(diet).
- Mencegah Kanker
Kandungan Karotrnoid pad buah melon ini sangat bermanfaat
dalam mencegah kanker. karotenoid ini merupakan pigmen yang memberi warna pada
sayuran dan buah-buahan. sehingga karotenoid ini sangat bagus mangatasi
terjadinya kanker dalam tubuh kita. Misalnya kanker paru-paru dan kanker
payudara.
- Mengatasi Serangan Jantung
Selain mengandung karotenoid buah melon juga mengandung
adenosine yang dapat mengatasi penggumpalan sel darah merah dalam tubuh. Nah
adenosine ini akan mencegah terjadinya
struk dan serangan jantung.
- Menyehatkan Mata
Sama halnya seperti wortel buah melon juga dapat menjaga
kesehatan mata kita , karena melon mengandung beta karoten. Betakaroten dikenal
seperti provitamin A,sehingga memiliki
efek anti oksidan. Dan apabila dikonsumsi oleh tubuh akan menjadi vitamin A.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan kalium pada buah ini sangat tinggi, sehingga dapat
membantu menurunkan tekanan darah, dan juga dapat mengurangi damapak dari
makanan yang bernatrium tinggi dimana makanan tersebut akan memperburuk
kesehatan jantung anda. dan jangan sampai dibiarkan berlama-lama karena akan
memperngerahui kesehatan jantung anda.
Dengan terkandunganya khasiat yang banyak pada buah melon
tentunya akan menjadikan kamu lebih menyukai buah melon ini yang memiliki rasa
yang enak dan menyegarkan.
Nah untuk melengkapi artikel ini, kami sajikan beberapa
resep jus melon yang akan menggoyang
lidah anda dengan kesegarannya.
Jus Melon Original
Sediakan ½ buah melon, 1 sendok the gula pasir, sejemput
garam. Caranya potong-potong daging buah melon kecil-kecil agar cepat halus,
kemudian masukan dalam belender bersama gula dan garam. Nah selanjutnya
tambahkan potongan es batu jika diinginkan untuk menambah kesegarannya. Kemudian
tuangkan kedalam gelas.
Jus Melon Mangga Segar
Sediakan 100 gram daging buah melon, 100 gram mangga matang,
4 sdm sirup gula, ½ gelas air matang dan es serut secukupnya. Caranya sangat
gampang campurkan 2 sdm sirup gula, dan ¼ gelas air matang. Kemudian haluskan
dengan belender, tuangkan kedalam gelas. Setelah itu campurkan 2 sdm sirup
gula, ¼ gelas air matang dan haluskan menggunakan belender , terakhir tuangkan
kedalam gelas, tambahkan es serut agas jus melon semakin segar.
Itulah beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan yang dapat kami
sampaikan kepada anda. Semoga bermanfaat untuk kita semunya, salam sehat selalu
dari kami.